Télécharge le guide du 50km en 3 sorties / semaine:
????https://du5ultratrail.systeme.io/prepa-50km
Découvre si tu peux finir 50km de trail avec seulement 3 courtes séances d'entraînement par semaine. Dans cette vidéo, nous allons explorer les défis et les opportunités de préparer un trail de longue distance avec un minimum d'entraînement.
Je vais te parler de stratégie d'entrainement à respecter pour être prêt pour ta course.
Rejoins moi pour découvrir comment tu peux surmonter les limites de ton endurance et terminer un trail de 50km avec succès, même avec un emploi du temps chargé.
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