SEMAINE DU GOUTER - VENDREDI DU CHOU BLANC #carotte #poivron #rappel #choux #nutrition #legumes

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SEMAINE DU GOUTER - VENDREDI DU CHOU BLANC carotte poivron rappel choux nutrition légumes
Vendredi du Chou Blanc – Semaine du Goûter à l'Institution Prisme Picasso Aujourd’hui, c’est le vendredi du chou blanc, une journée dédiée à la découverte des bienfaits de ce légume croquant et nutritif. Dans le cadre de la Semaine du Goûter, les enfants de l’Institution Prisme Picasso explorent l’importance d’une alimentation saine et équilibrée à travers des dégustations et des activités ludiques. Les bienfaits du chou blanc pour les enfants
1. Riche en fibres pour une bonne digestion Le chou blanc contient des fibres alimentaires qui favorisent un bon transit intestinal et aident à prévenir la constipation.
2. Source de vitamines essentielles Ce légume est riche en vitamine C, qui renforce le système immunitaire, et en vitamine K, qui contribue à une bonne coagulation du sang et au développement des os.
3. Peu calorique mais très nourrissant Le chou blanc est un légume léger, idéal pour un repas équilibré, tout en apportant des nutriments essentiels à la croissance des enfants.
4. Un allié pour le cœur et le cerveau Grâce à ses antioxydants et minéraux, le chou blanc protège les cellules du corps et favorise le bon fonctionnement du système cardiovasculaire et cérébral.
Comment intégrer le chou blanc à l’alimentation des enfants ? - Cru en salade pour un effet croquant et rafraîchissant - Cuit à la vapeur ou en soupe pour un repas léger et réconfortant - Mélangé à d’autres légumes dans des plats variés pour diversifier les saveurs Le vendredi du chou blanc est l’occasion parfaite pour encourager les enfants à goûter et apprécier ce légume aux multiples bienfaits.
Suivez-nous et découvrez en images cette journée spéciale, où les petits explorateurs du goût célèbrent les couleurs et les saveurs des fruits et légumes.